Σύμφωνα με τις επίσημες προγνώσεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ), ένα ισχυρό κύμα καύσωνα αναμένεται να πλήξει τη χώρα μας τις επόμενες ημέρες.
Οι θερμοκρασίες αναμένεται να φτάσουν και τοπικά να ξεπεράσουν τους 40 έως 42 βαθμούς Κελσίου, ιδιαίτερα στις ηπειρωτικές περιοχές και τα αστικά κέντρα.
Σήμερα |
36°
26°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
36°
23°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
36°
25°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
37°
28°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
37°
26°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
34°
25°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
|
|
33°
26°
|
Ηλιοφάνεια με λίγη ομίχλη |
Η ΕΜΥ έχει ήδη εκδώσει κίτρινη προειδοποίηση για εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες, εφιστώντας την προσοχή των πολιτών, ιδίως όσων ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά και άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας.
Συμβουλές για τις θερμές ημέρες:
-
Επέλεξε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους τις ώρες αιχμής (14:00–17:00).
-
Κατανάλωσε πολύ νερό, η ενυδάτωση είναι απόλυτα σημαντική. Απόφυγε αλκοόλ και καφεϊνούχα ροφήματα.
-
Προστατεύσου από τον ήλιο, φόρεσε καπέλο, ελαφριά ρούχα, και αν βγεις έξω, προτίμησε τις ώρες πριν τις 11:00 π.μ. ή μετά τις 18:00 μ.μ.
-
Εάν είσαι εκτός σπιτιού, κάνε συχνά διαλείμματα στη σκιά, απάλυνε τον ήλιο με νερό ή ψέκασμα προσώπου–χέρια–πόδια.
-
Πρόσεξε για προειδοποιητικά σημάδια θερμοπληξίας: ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλος, πολύ έντονη εφίδρωση ή ξηρότητα. Αν παρατηρήσεις κάτι, μη διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια ή να επισκεφθείς γιατρό.
-
Ισχύουν ειδικές προφυλάξεις για ευπαθείς ομάδες (π.χ. ηλικιωμένοι, παιδιά, χρόνιοι ασθενείς): φρόντισε να μην εκτεθούν στον ζεστό ήλιο και να παραμένουν καλά ενυδατωμένοι.
